Prendre soin de son corps et apprendre à l’écouter
Prendre soin de son corps et apprendre à l'écouter
Un proverbe chinois dit :
« Prends soin de ton corps pour que ton Âme ait envie de l’habiter »
Contexte et problématique
La vie ne réserve pas toujours que des bons moments.
- Peut-être traversez-vous actuellement des épreuves difficiles, (déclaration d’une maladie, fatigue importante, Stress dans le travail ou à la maison, deuil, cancer, etc…
- Peut-être souffrez-vous d’une maladie dont la prise en charge ne vous convient pas.
- Peut-être recherchez-vous à mieux comprendre ce qui vous assaille pour vous permettre d’interAGIR au mieux.
En ce moment votre quotidien devient difficile à vivre. Vous supportez mal les traitements qui sont néanmoins très importants pour votre guérison. Vous recherchez des ouvertures permettant de mieux accepter les traitements et de recouvrer de l’énergie.
Le stress au travail ou ailleurs provoque des réactions dans votre corps, douleurs dans les épaules, mal de tête, angoisses, fatigue, acouphènes, oppressions thoraciques, troubles digestifs, douleur dans l’abdomen. Vous avez beau consulter rien n’y fait et pourtant, vous ressentez ces alertes de votre corps et vous souhaitez AGIR par vous-même.
Votre sommeil est perturbé, vous rencontrez des difficultés à vous endormir ou vous vous réveillez au milieu de la nuit avec des angoisses sans pouvoir vous rendormir, vos rêves sont nombreux ou vous avez à faire à des cauchemars.
Face à ces difficultés (ou d’autres encore) et à ce mal être, vous vous sentez esseulé(e), parfois incompris(e), démuni(e). Vous souhaitez réAGIR, votre entourage vous incite à vous ressaisir, mais vous avez déjà essayé tant de choses !
Vous avez le sentiment que la solution est en vous et qu’elle démarre par une meilleure écoute de votre corps pour mieux le comprendre et AGIR.
Comment Agir
Il est important d’apprendre à écouter son corps car celui-ci nous envoie des signaux que nous devons apprendre à décrypter ou à faire décrypter par un praticien. Il est nécessaire d’être particulièrement attentif à ses propres ressentis agréables ou non. Notre vie moderne ne nous entraine pas dans cette démarche car bien souvent nous sommes conditionnés par des réflexions du type: « marche ou crève » ou « arrête de te plaindre » ou « tu es un homme ne pleure pas », « le stress c’est un aveu de faiblesse », etc…
Sans naturellement tomber dans une démarche hypochondriaque qui serait plus néfaste qu’autre chose, notre propos est d’être à l’écoute afin de pouvoir intégrer les symptômes ressentis dans le fonctionnement de notre corps et AGIR.
Cette démarche qui n’est pas innée sera initiée par le praticien en Médecine Traditionnelle Chinoise grâce à son questionnement et ses conseils lors des séances.
Il s’agit d’une écoute attentive du corps, pour apprécier le message qu’il tente de faire passer et ainsi AGIR en conséquence grâce à une autre approche du corps humain que la médecine conventionnelle. Cette approche vieille de plus de 2000 ans, est reconnue dans le monde entier et par l’OMS.
Mieux comprendre par des exemples
La Médecine Traditionnelle Chinoise donne une symbolique pour chaque organe et viscère. Dans cette symbolique, un organe, n’est pas compris comme une notion anatomique (Voire aussi: Fiche Qi Gong thérapeutique)
A travers la logique cosmique chinoise des 5 mouvements chaque organe est déterminé par le Yin et le Yang, les émotions, les couleurs, les sons et même les odeurs ou le goût. Vous comprenez donc qu’il est impossible d’interpréter cette logique avec la notion anatomique ou biologique occidentale, on risque de perdre l’essentiel.
Ex : Les organes sont les miroirs de nos émotions : Rein / Vessie (peur), Foie / Vésicule biliaire (colère), Cœur / Intestin Grêle (joie), Estomac / Rate / Pancréas (réflexion, rumination), Poumon / Gros Intestin (nostalgie et tristesse).
Ex : Les organes ont une ou plusieurs fonctions interagissant entre elles. Comme dans tout système mécanique (votre voiture par exemple), la défaillance d’un organe impacte sur les autres fonctions des organes connexes. Il est donc impossible de ne regarder qu’une partie de l’être humain pour trouver la cause principale du mal-être*. La vision Holistique proposées par la Médecine Traditionnelle Chinoise permet de soigner les symptômes ressentis en agissant sur la cause profonde.
Dans Su Wen
«Le sage doit être au fait des affaires humaines s’il veut éclairer les antécédents (comprendre les causes). La condition sociale, la situation financière, la complexité individuelle (morphotype), l’âge, la force d’âme doivent être recherchés en détail pour connaître l’origine de la maladie».
Les actions conjointes Praticien et patient vers la guérison
Le travail du praticien consiste à vous accompagner, avec votre aide et votre action dans votre parcours de santé dans le but :
D’une guérison d’une maladie bégnine ou autre,
D’un accompagnement dans votre combat en fortifiant votre organisme et en soulageant la douleur causée par la pathologie et son traitement
De vous permettre de contrôler votre corps afin de ne pas laisser le stress par exemple provoquer des récidives d’une maladie handicapante Ex: sclérose en plaque.
De tonifier ou de nourrir des organes défaillants pour éviter préventivement des complications à terme.
De soulager des douleurs osthéo musculaires traumatiques ou organiques, des douleurs menstruelles, des réactions à la ménopause, etc…
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